분류 전체보기17 복싱 장비가 필요한 이유, 부상 예방부터 실력 향상까지 복싱을 처음 시작하는 분들은 그냥 운동화 신고, 체육복 있고 하면 되지, 굳이 장비가 필요해? 라며 장비의 필요성을 크게 못 느끼시는 경우가 종종 있습니다.어차피 도장에서 다 빌려주는데 굳이 살 필요가 있냐는 분들도 계시고, 장비보다 운동 자체가 중요한 거 아니냐고 생각하시는 분들도 많습니다. 그런데 복싱은 다른 운동에 비해 장비가 운동 효과와 부상 예방에 직접적인 영향을 미치는 종목입니다.오늘은 복싱에서 장비가 왜 중요한지, 없으면 어떤 문제가 생기는지 정리해서 알려드리겠습니다.1. 부상 예방이 가장 큰 이유입니다복싱은 반복적인 타격 동작이 기본인 운동입니다.글러브 없이 맨손으로 샌드백을 치면 손마디와 손목에 무리가 금방 쌓입니다. 처음 한두 번은 괜찮아 보여도 반복되다 보면 피부가 쓸리거나 손목 인대.. 2026. 4. 29. 복싱 장비 뭐부터 사야 할까? 입문자를 위한 필수 준비물 안내 이제 복싱하기로 마음을 먹었다면 어떤 장비가 필요한지 궁금하실텐데요. 복싱이 익숙한 운동이 아닌지라 무엇을 사야 할지 막막할 수 있습니다. 저도 복싱장 처음 간 날, 아무것도 준비없이 갔습니다.인터넷에 검색해봐도 종류가 너무 많고 가격대도 천차만별이라 처음 입문하는 분들은 어디서부터 시작해야 할지 모르는 경우가 대부분입니다. 오늘은 복싱을 시작할 때 실제로 필요한 장비가 무엇인지, 어떤 기준으로 고르면 좋은지 정리해서 알려드리겠습니다. 1. 복싱 글러브복싱 장비 중 가장 먼저 생각나는 것이 글러브입니다.글러브는 무게 단위인 온즈(oz)로 구분되는데, 입문자 기준으로는 12oz에서 14oz 사이를 가장 많이 사용합니다. 체중이 가벼운 편이라면 12oz, 체중이 많이 나가거나 힘이 센 편이라면 14oz를 선.. 2026. 4. 28. 복싱을 추천하는 이유 최근 살이 찌기 시작하면서 재밌게 운동을 해볼까 고민하던 차, 지인이 복싱을 추천해서 시작하게 되었습니다.하다보니 너무 재미있고 매력이 있어 복싱에 대해 알려드리고 싶습니다.복싱을 시작하기 전 어떤 운동인지, 어떤 효과가 있는지 궁금하신 분들은 들어와주세요 :) 운동을 꾸준히 해온 입장에서 복싱은 정말 추천드리고 싶은 운동 중 하나입니다.처음엔 너무 격렬하지 않을까, 맞는 건 아닐까 걱정이 앞섰는데 막상 시작해보니 그런 걱정은 기우였습니다. 복싱 도장은 생각보다 훨씬 체계적이고, 초보자도 충분히 따라갈 수 있는 커리큘럼으로 운영되는 곳이 많습니다.오늘은 제가 복싱을 추천하는 이유를 하나하나 정리해서 알려드리겠습니다. 1. 복싱의 가장 큰 장점, 압도적인 칼로리 소모복싱은 다른 운동과 비교했을 때 칼로리 .. 2026. 4. 28. [강원 양양] 악소리나는 명산! 설악산을 소개합니다. 설악산은 아주 유명한 산이죠? 산이름에 '악'이 들어가면 엄청 험난한 산이라고 합니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 설악산을 찾는 것은 그만큼 자연이 아름답고 매력이 있어서가 아닐까요? 한번 빠져들면 헤어나지 못한다는 설악산에 대해서 알려드립니다 :) 1. 주차 정보설악산 입구 기준으로 가장 많이 이용하는 곳은 소공원(설악동) 주차장입니다. 네비게이션에 "설악산소공원주차장"으로 검색하시면 됩니다. 요금은 승용차 기준 6,000원, 12시간 이상 이용 시 10,000원 수준으로, 케이블카·대청봉·비선대 코스 출발점으로 가장 많이 이용하는 주차장입니다.오색 방면으로 오시는 분들은 오색 공영주차장(무료) 을 먼저 노려보시고, 만차라면 오색 그린야드 호텔 유료 주차장(30분 500원 수준)을 이용하시면 됩.. 2026. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
