스파링부상예방법1 스파링하다 다쳤을 때 어떻게 해야 할까 — 부상별 대처법 완전 정리 스파링을 시작하면 크고 작은 부상이 생기는 건 어느 정도 피하기 어려운 일이에요. 그런데 막상 다쳐보면 "왜 이런 부상이 생겼는지, 어떻게 해야 하는지"를 잘 모르고 그냥 참거나 방치하는 경우가 많더라고요. 저도 처음엔 손목이 아픈데도 그냥 훈련을 계속하다가 더 크게 키운 적이 있었거든요. 오늘은 복싱 스파링에서 가장 많이 발생하는 부상의 발생 이유부터 예방법, 그리고 부상이 생겼을 때 어떻게 대처해야 하는지까지 한 번에 정리해드릴게요.스파링에서 자주 생기는 부상들 부상이 어디서 왜 생기는지 알고 나면 예방 방법도 훨씬 명확해져요. 아래 각 부상마다 그림과 함께 발생 이유, 예방법, 초기 대처법을 나란히 정리했으니 본인에게 해당하는 게 있는지 확인해보세요.발생 이유> 가드가 내려간 상태에서 상대의 잽이나.. 2026. 5. 27. 이전 1 다음
